Здоровье в саду

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд Ещё нет голосов
Loading...
430px-Photo_Alexander_Raths-09

Похожие записи:

Любители поработать в саду должны обладать хорошим здоровьем, в частности здоровьем спины, потому что как знает каждый, кто ухаживает за своим ландшафтом, спина в этом деле очень важна.

Мы работаем в саду под наклоном, либо стоя на коленях, либо приседая, чтобы удобно было обрабатывать цветы, чтобы они радовали нас своим разнообразием. И каждый, кто проводит в саду больше одного часа в день хорошо знает, как чувствуется боль в спине, как отекают ноги, и как может «ломать» колени. И это, как раз прямой признак того, что у вас развивается, или уже есть остеохондроз – неприятное, достаточно болезненное заболевание позвоночника, от которого страдают уже очень многие люди. Остеохондроз лечение которого характерно своей сложностью, возникает не столько из-за садовых работ, сколько больше из-за неправильного образа жизни. Сейчас можно встретить случаи, когда остеохондроз появляется у совсем молодых людей (в возрасте от 19-20 лет) и это тревожный знак того, что мы в корне неправильно строим свою жизнь.

Работы в саду многим приносят удовлетворение как эстетическое, так и физическое. Поработав все лето на грядках, можно почувствовать, как мышцы ног явно стали сильнее. Как минимум это ощущается, после первой сезонной вылазки в сад. Но помимо этого, очень важно проследить за тем, что вы ощущаете в области позвоночника, и не в коем случае не пренебрегать зарядками, во время работы в саду.

Разминки, приседания, перерывы – это все поможет снять большую нагрузку на позвоночник, и поможет вам чувствовать себя лучше. Ну а если вы будете чувствовать себя лучше, то и ваши растения будут откликаться тем же, просто перенимая вашу энергетику. Обязательно следите за собой, подбирайте удобную позу, и не усугубляйте ваш остеохондроз (если таковой имеется) тяжелыми нагрузками в саду.


Обсуждение закрыто.